まずはじめに、知っておいてほしいことがあります。

それは、あなたは、おとなと同じ一人の人間として、意見をもち、それを表す権利があるということです。

世界中のすべての子どもたちには、生きる権利、育つ権利、守られる権利、自由に意見を言う権利があります。（子どもの権利についてはこどもの権利条約/UNICEFへ）

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お家のことを外に言ったらだめかな、相談したら誰かに迷惑かけるかな、と遠慮しないでください。​あなたが感じている辛い気持ちや悩みは、尊重されるべきです。

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自分の気持ちを、大切にしてください。

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